برچسب ها

روش تاثیرگذار برای پیشگیری از آلزایمر

مطالعات نشان داده‌اند که خطر ابتلا به افسردگی در افرادی که از رژیم غذایی سنتی استفاده می‌کنند ۲۵ تا ۳۵ درصد کمتر است.
کد خبر: ۹۷۶۶۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴

علائم جدی ابتلا به کبد چرب

کبد چرب محصول زندگی بی‌تحرک و تغذیه نامتوازن است که اگر به موقع به آن رسیدگی شود می‌تواند بهبود یابد. اگر شما هم این علائم را در بدن خود می‌بینید برای چک‌آپ و تغییر سبک اقدام کنید تا به دردسرهای فیبروز و سیروز کبدی دچار نشوید.
کد خبر: ۹۷۶۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷

راهکارهایی برای بهبود و کاهش سردردهای میگرنی

میگرن نوعی بیماری مزمن و ناتوان کننده است که شیوع بالایی در جهان دارد و در زنان ۳ برابر بیشتر از مردان دیده می‌شود.
کد خبر: ۹۷۶۱۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳

چه بخوریم که کندتر پیر شویم؟

با تغییرات ساده در رژیم غذایی، می‌توانید روند پیری را کند کرده و از زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر لذت ببرید.
کد خبر: ۹۷۵۹۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸

۶ علامت چرب شدن کبد

کبد چرب محصول زندگی بی‌تحرک و تغذیه نامتوازن است که اگر به موقع به آن رسیدگی شود می‌تواند بهبود یابد. اگر شما هم این علائم را در بدن خود می‌بینید برای چک‌آپ و تغییر سبک اقدام کنید تا به دردسرهای فیبروز و سیروز کبدی دچار نشوید.
کد خبر: ۹۷۵۵۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱

موادغذایی معجزه‌گر برای تنظیم و کاهش فشار خون

گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی ممکن است به کاهش سطح فشار خون شما کمک کند.
کد خبر: ۹۷۴۶۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶

فال روزانه واقعی یکشنبه 14 مرداد 1403 | فال امروز شما

می‌خواهی بدونی یکشنبه 14 مرداد 1403 چه خبره؟ فال روزانه خبرداغ رو بخون! این فال بهت کمک می‌کنه تا از اتفاقات روز، نکات مالی، فرصت‌های کاری و خیلی چیزای دیگه باخبر بشی.
کد خبر: ۹۷۴۴۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳

پنج نکته مهم درباره مصرف بستنی که باید بدانید

مصرف بیش از حد بستنی با داشتن مقدار قابل توجهی شکر و چربی می‌تواند باعث اضافه وزن، چاقی، دیابت، کاهش مقاومت بدن و افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی شود.
کد خبر: ۹۷۴۴۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳

بهترین نوشیدنی برای گرمازدگی/ چای هم خنک‌کننده است؟

در وضعیت معمول گرمای هوا یکی از نوشیدنی‌ها می‌تواند چای باشد، اما چای داغ نباشد چرا که داغی این نوشیدنی باعث بالا بردن دمای بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۷۳۷۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱

نان صنعتی بهتر است یا نان سنتی؟/ آیا نگهداری نان در فریزر کار درستی است؟

نان هایی که از آرد سفید تهیه می شوند اعم از صنعتی یا سنتی هیچکدام برای سلامتی مناسب نیست، به همین دلیل باید حتما از نان‌هایی استفاده شود که دارای آرد سبوس دار هستند.
کد خبر: ۹۷۳۵۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷

شیر گیاهی به‌جای شیر گاو؛ بخوریم یا نه؟

متخصصان تغذیه تاکید دارند که جایگزین کردن شیر با نوشیدنی‌های گیاهی در ایران نیز رواج پیدا کرده و عوارض آن هموطنان‌مان را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۹۷۳۳۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳

نقش کم‌خوابی در ابتلا به یک بیماری خاموش

تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود خواب با افزایش وزن، افزایش گرسنگی و کنترل نامطلوب قند خون مرتبط است.
کد خبر: ۹۷۳۳۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱

کم‌خوابی ابتلا به این بیماری خاموش را بالا می‌برد

با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمی‌توانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانه‌روز بخوابند، موضوعی که می‌تواند منجر به یک بیماری خاموش شود.
کد خبر: ۹۷۳۲۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰

آمار تکان‌دهنده مصرف نوشابه در ایران/ این نوشیدنی را جایگزین نوشابه کنید

در حال حاضر در ایران ۴ برابر میانگین عادی دنیا نوشابه مصرف می‌کنیم. در واقع هر ایرانی به طور متوسط حدود ۴۰ تا ۴۲ لیتر نوشابه در سال مصرف می‌کند.
کد خبر: ۹۷۳۱۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹

یک راه ساده برای جلوگیری از پیری زودرس

ویتامین E «ویتامین زنانه» نامیده می‌شود و از پیری زودرس محافظت می‌کند.
کد خبر: ۹۷۳۱۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸

۱۰ عادت اشتباه برای کاهش وزن

کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.
کد خبر: ۹۷۳۰۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷

برای افزایش وزن این مواد غذایی را امتحان کنید

یکی از راه‌های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است.
کد خبر: ۹۷۲۷۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲

در هر سنی روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟/ بهترین منابع پروتئین

پروتئین در حفظ سلامت اندام‌ها و بخش‌های مختلفی از بدن نقش دارد.
کد خبر: ۹۷۲۲۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳

پرخوری عصبی دارید؟ با این ۳ روش آن را کنترل کنید

پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیت‌های استرس‌زا استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۲۲۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲

راهکارهایی کاربردی و مهم برای از بین بردن بوی بد دهان

بهداشت دهان مهمترین عامل در از بین بردن بوی بد دهان است. افرادی که دهانشان بو می‌دهد لازم است که حتما بعد از هر وعده غذایی دندان‌هایشان را مسواک بزنند.
کد خبر: ۹۷۲۱۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲